logo-personalista.com
oblíbené přidat k oblíbeným
pracovní prostředí | byznys | peníze | CSR | získávání a výběr | trh práce | rozvoj pracovníků | koronavirus a lidské zdroje lidé a podniky | celoživotní učení | zprávy | rekvalifikace
Personalista doporučuje: učímse.cz | facebook: personalista | twitter: personalista | platová tabulka pro státní zaměstnance 2022



Personalista > pracovní prostředí > Jen 16 % Čechů si bere dovolenou na 3 týdny v kuse a déle
Spolehlivé HR řešení v každé době

Jen 16 % Čechů si bere dovolenou na 3 týdny v kuse a déle

personalista.com - 19. 07. 2018
Díky rostoucí ekonomice nejsou Češi při nákupu letních dovolených finančně limitováni tolik jako tomu bylo v minulosti.




Oproti loňsku vzrostla poptávka dovolených u moře o více než pětinu (22 %). Zhruba stejný počet Čechů se však letos na dovolenou vůbec nechystá. Tato data vyplynula z červnového průzkumu společnosti Profesia.cz.1 Přitom u vyšších manažerů je odpočinek naprosto klíčový pro zvládání pracovních stresových situací.

Pro většinu lidí je léto synonymem relaxu a odpočinku. I přes to se však najdou tací, kteří odpočívat neumí, nechtějí nebo nemůžou. Bohužel ne vždy se tvrdá práce rovná práci kvalitní. Lidé mají tendenci pracovat rychle, ve finále však neefektivně. Příliš mnoho práce vede k únavě, která neumožňuje dosažení dobrých pracovních výsledků. Doc. Eva Bedrnová, přední česká odbornice na psychologii práce, ve své publikaci Management osobního rozvoje uvádí, že účinnou prevencí před zvládáním těchto situací je především kvalitní odpočinek.

Pozor na syndrom vyhoření

Syndrom vyhoření vzniká především z nezvládnutého a chronického stresu. Ve většině případů se nejprve objevuje ztráta nadšení a pracovního nasazení. Ohrožený jedinec cítí lhostejnost a nechuť k práci i svému okolí. Objevovat se můžou pocity vyčerpanosti, sklíčenosti, a dokonce i agrese, zklamání nebo poruchy paměti. Nastat můžou i problémy fyzického charakteru, jako je například bolest hlavy nebo poruchy zažívacího traktu. Pak už zbývá jen krůček k vyhoření čili burnout syndromu.

Nepodceňujte prevenci

Zdraví patří k nejcennějším hodnotám, které v životě máme. Naše životy se bez určité dávky stresu a tlaku neobejdou. S pracovní zátěží se vyrovnejte tak, že si dopřejete potřebnou dávku odpočinku. Věnujte se činnostem, které máte rádi, sportujte nebo odjeďte na dovolenou. Podle psychologů lidský organismus potřebuje pro opravdový odpočinek volno trvající alespoň 3 týdny v kuse. Čas strávený na dovolené se může stát zdroje inspirace a kreativity, kterou pak můžete využít ve svém zaměstnání. „Osobní rozvoj je naprostou nutností pro kvalitní fungování každého manažera. Nejen lidé na vedoucích pozicích by si měli uvědomit, že odpočinek je součástí potřebné regenerace. Být na příjmu 24 hodin denně, 7 dní v týdnu zkrátka nelze,“ říká Mgr. Štěpán Mika, ředitel vzdělávacího institutu CEMI, jehož branami prošlo již více než 1 500 manažerů a kde se v rámci uceleného MBA studia specializují mimo jiné právě na výuku managementu osobního rozvoje manažerů na všech úrovních řízení.









listvyhledávání

listreklama

listfacebook




listzajímavosti odjinud

Cirkulární akademie oficiálně zahájila svou činnost. Bude učit firmy, jak aplikovat udržitelnost a cirkulární ekonomiku do svých procesů

Rostoucí ceny materiálů, energie a dalších surovin jsou jedněmi z hlavních důvodů aktuální dvouciferné inflace a mnoho firem proto... více

Už jen necelých 10 dnů je možné zakoupit si lístek do tomboly o dva míče s podpisem Messiho a Ronalda

Přesně 18. prosince v 17. hodin večer končí možnost zabojovat o dva fotbalové míče s podpisem skvělých fotbalistů Messiho a Ronald... více

Fashion Aréna chystá Black Friday Week

Obchody v pražském outletovém centru Fashion Arena Prague Outlet budou letos v rámci oblíbeného Black Friday nabízet své zboží s d... více

Temná detektivka od autora bestselleru Purpurové řeky přináší nejuen vzrušení a záplatku, ale taky realistický obraz zla.

Nakladatelský dům Albatros Media vydal thriller „Snoubenky smrti“ (XYZ, 549 Kč) od Jean-Christophe Grangého, který patří k populár... více

již se nám pomalu blíží čas adventu. K němu také nedomyslitelně patří i čokoláda Milka.

Ikonické adventní kalendáře, roztomilí plyšáci, postavičky Santy nebo plněné Snowballs lahodným krémem. 😊 ... více