logo-personalista.com
oblíbené přidat k oblíbeným
pracovní prostředí | byznys | peníze | CSR | získávání a výběr | trh práce | rozvoj pracovníků | koronavirus a lidské zdroje lidé a podniky | celoživotní učení | zprávy | rekvalifikace
Personalista doporučuje: učímse.cz | facebook: personalista | twitter: personalista | platová tabulka pro státní zaměstnance 2021
Personalista > zprávy > Delší a kvalitní dovolenou potřebuje každý zaměstnanec
Připojte se k více než 15 milionům uživatelů, kteří si oblíbili tuto aplikaci digitálního bankovnictví. Zaregistrujte se pomocí mého odkazu níže a prozkoumejte jejich jednorázové virtuální karty pro bezpečné nakupování

Delší a kvalitní dovolenou potřebuje každý zaměstnanec

personalista.com - 23. 07. 2019
Čas velkých prázdnin je synonymem pro dovolené. Zaměstnanci se vydávají zregenerovat, odpočinout si, ale i načerpat inspiraci do další práce. Kdo tvrdí, že dovolenou a odpočinek nepotřebuje, tak se mýlí. Většina odborníků doporučuje alespoň jednou do roka dovolenou delší než 10 dnů, tedy minimálně dva týdny. Kratší dovolená sice osvěží, ale organismus potřebuje čas na regeneraci, což při prodlouženém víkendu nestihne.




Pro spoustu lidí se naskytne otázka, jak své volno strávit. Vydat se k moři a odpočívat na pláži, vyjet do přírody, do hor nebo se zrelaxovat na chalupě. A u každého se to liší, jak potvrzuje i Marek Zeman, psychoterapeut ze vzdělávací společnosti MgC Group: „Věřím tomu, že každý z nás má svůj recept na efektivní relaxaci, důležité je si dovolit takový odpočinek, který nám skutečně pomůže regenerovat a doplnit síly. Svým klientům vždy radím postarat se o rovnováhu. Takže pokud hodně pracovně cestujete, pravděpodobně si užijete poklidnou dovolenou na jednom místě, pokud naopak chodíte celý rok do stejné kanceláře, poznávání nových míst může být více než osvěžující.“

Důležité je na dovolené opravdu odpočívat a od zaměstnání se odstřihnout. Během volna není dobré odpovídat na služební maily, ani brát telefony zoufalým kolegům. „K tomu, abychom si skutečně odpočinuli, je důležité se odpojit od všedních stresorů. Nejlépe funguje, pokud co nejvíce věcí zajistíte ještě před odjezdem na dovolenou – odcházet s čistým stolem a jasným zástupem, který všechny důležité věci zvládne vyřešit v době vaší nepřítomnosti,“ vysvětluje Marek Zeman.

Podle průzkumů se to nejlépe daří lidem do 30 let, kteří během dovolené nepracují. Stejně to mají padesátníci a šedesátníci, kteří se bez moderních technologií obejdou a dovolenou si užívají bez kontaktu s prací. Hůře na tom jsou naopak lidé ve věku mezi 30 a 45 lety, kteří s prací během dovolené problém nemají. „Za neschopností „odstřihnout“ se od práce je pak většinou nějaká forma strachu, možná by nám něco uteklo, možná by se na nás něco provalilo, proto je velmi důležité odcházet s čistým stolem. Věřím, že ta trocha shonu před dovolenou za možnost vypnout určitě stojí,“ dodává Marek Zeman.








listvyhledávání

listreklama



listfacebook




listzajímavosti odjinud

Společnost Kärcher darovala SOS dětským vesničkám dva profesionální vysavače s filtrem, který zadržuje i ty nejmenší částice, jako jsou viry, aerosoly a bakterie

Společnost Kärcher dlouhodobě podporuje SOS dětské vesničky, nestátní neziskovou organizaci, která pomáhá ohroženým rodinám, aby s... více

Jak se přepravují léčiva a zdravotnické potřeby? Za mimořádných podmínek s přísnými pravidly

Pandemie trvá už více než rok a zřejmě jen tak nezmizí. Náročná doba potvrdila důležitost včasných dodávek zboží, zejména pak v př... více

Sázavská pekárna využívá turniket s dezinfekcí a kontrolou teploty už rok

Před rokem si Pekařství a cukrářství Sázava v Lanškrouně zakoupilo sestavu turniketu, termo-vizuální kamery a bezdotykového dávkov... více

Kvalitní výrobek je samozřejmost pro zákazníky, ale náročný proces pro výrobce

Význam řízení kvality roste napříč odvětvími. Zákazník požaduje nejenom kvalitní výrobek, ale také špičkové prodejní služby. K cel... více

Plzeňský Daikin navyšuje mzdy. Zaměstnanci si polepší o 4,3 %

Společnost Daikin i v letošním roce přistoupila k navýšení rozpočtu základních mezd a to o 4,3 %. Každoroční plošné navýšení je ... více